Какие витамины принимают красноярцы этой весной

Красноярцы активно делятся в социальных сетях, какие витамины и биологически активные добавки они принимают этой весной. В числе самых популярных — витамин D, омега-3, магний и железо.

Некоторые предпочитают комбинации: Константин принимает «витамин Д и магний», Людмила Старикова — омегу, витамин D, коллаген, магний и витамин C, а Анна — магний и D3.

Другие ориентируются на результаты анализов. Анастасия Смиренская сдала кровь на микроэлементы, после чего врач назначил ей витамин D3, витамин C, витамины группы B и железо.

Встречаются и необычные варианты: Olga сообщила, что пьет фуллерены и чувствует себя прекрасно.

В других соцсетях читатели также называли свои наборы: Mila Hrustaleva принимает витамин D и рыбий жир, Александр Мальцев — омега-3, магний и йод, Ольга — курсами препараты железа.

Врач-пульмонолог Красноярской краевой клинической больницы Дмитрий Аникин предупреждает: с витамином C нужно быть осторожным. «Есть работы, которые показывают: избыточный прием витамина C в больших дозах при взаимодействии с тяжелыми металлами — железо, хром, цинк — может даже усиливать окислительный стресс. Специально принимать антиоксиданты с профилактической целью нет необходимости», — отметил он.

Не обошлось и без скептических высказываний. Пользовательница Nata заявила: «Необходимо понимать — БАДы это фуфломицин, который не проверяется никем и никогда, и хорошо, если не отравитесь, а в целом деньги на ветер. Также и витамины — просто бизнес фармакологических компаний. Ну, не принесет вам химия пользы! Занимайтесь посильными физическими упражнениями, не курите, не употребляйте алкоголь, высыпайтесь, и будет вам здоровье».

Медики в целом согласны, что бесконтрольный прием витаминов бесполезен и иногда опасен. Ранее Дмитрий Аникин объяснял, чем на самом деле дышат красноярцы в режим «черного неба» и почему привычные методы защиты — молоко, барсучий жир и горсти аскорбинки — не работают.