Пять правил ухода за зубной щеткой для здоровья

Правильный уход за зубной щёткой не менее важен, чем регулярная чистка зубов, поскольку от этого зависит эффективность гигиены полости рта. Эксперты выделили пять основных правил.

После каждого использования щётку необходимо тщательно промывать под струёй воды. Остатки пасты и зубного налёта создают питательную среду для быстрого размножения бактерий на щетинках.

«Теплая влажная ванная комната создает идеальные условия, чтобы микробы чувствовали себя как на курорте и начинали активно размножаться прямо на вашей щетке», — отмечается в сообщении ведомства.

Защитный колпачок следует применять исключительно во время поездок. В домашних условиях его использование не рекомендуется, так как он препятствует высыханию щетины.

«Колпачок создает эффект мини-парника: щетинки долго остаются влажными, воздух не циркулирует. В такой среде могут завестись не только бактерии, но и плесень. Дома щетка должна дышать», — пояснили специалисты.

Щётки разных членов семьи не должны соприкасаться друг с другом в стаканчике или держателе. При контакте может происходить обмен микрофлорой.

«Когда щетки трутся друг об друга, микрофлора одного человека может переселяться к другому. Если все здоровы, то скорее всего иммунитет справится. Но если кто-то приболел или у кого-то ослаблен организм, такой обмен бактериями ни к чему. Лучше хранить щетки так, чтобы они не контактировали между собой», — добавили в Роспотребнадзоре.

Если ванная совмещена с туалетом, зубную щётку нужно размещать как можно дальше от унитаза. При смыве в воздух попадают мельчайшие частицы воды, которые оседают на окружающих поверхностях.

«Если ваша ванная комната совмещена с туалетом, при каждом смыве унитаза происходит микровзрыв. Мельчайшие частицы воды разлетаются в радиусе нескольких метров и оседают на всех поверхностях. Да-да, включая вашу зубную щетку», — предупредили эксперты.

Снизить риск позволяет хранение щётки в закрытом шкафчике.

Менять зубную щётку рекомендуется каждые три месяца. Однако замена требуется раньше в следующих случаях:

• Щетинки потеряли форму, распушились или торчат в стороны.
• После профессиональной чистки зубов у стоматолога, чтобы избежать попадания старых бактерий обратно в ротовую полость.
• После перенесённого заболевания, такого как ангина, грипп, ОРВИ или другая вирусная инфекция. Это помогает предотвратить повторное заражение.